Transtornos de Ansiedade

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante de situações desafiadoras.

Porém, quando essa sensação se torna excessiva, recorrente e atrapalha o dia a dia, pode ser um sinal de transtorno de ansiedade.

Os transtornos relacionados à ansiedade incluem condições como:

• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

• Transtorno do Pânico

• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

• Fobias Específicas

• Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT)

• Transtorno de Ansiedade Social

Tais condições podem causar sintomas como preocupações intensas, medo constante, insônia, irritabilidade, falta de concentração e até sintomas físicos, como falta de ar e taquicardia.

A boa notícia é que os transtornos de ansiedade podem ser tratados e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode te ajudar!

Sobre a TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências e fundamentada na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente como nos sentimos e como agimos.

A TCC trabalha para identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais que podem estar causando problemas emocionais e comportamentais. Durante as sessões, terapeuta e cliente trabalham juntos para identificar metas específicas e desenvolver um plano de tratamento. A terapia é focada no momento presente e nas dificuldades atuais do indivíduo, buscando fornecer estratégias eficazes de enfrentamento, bem como a reestruturação de comportamentos disfuncionais, proporcionando uma redução significativa dos sintomas e uma melhora na qualidade de vida.

A TCC é considerada padrão ouro no tratamento dos transtornos de ansiedade.

Isso significa que há um grande volume de pesquisas científicas demonstrando seus efeitos positivos, replicados em diferentes contextos e populações. Isso garante que a intervenção funciona e pode ser recomendada com segurança.

Se você sente que a ansiedade está interferindo na sua rotina, buscar ajuda profissional pode ser um passo importante.

A terapia pode trazer mais equilíbrio e bem-estar para sua vida!

Atendimento Online

A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) por meio da Resolução nº 09/2024, garantindo atendimentos virtuais com ética, segurança e qualidade. Essa modalidade amplia o acesso à saúde mental no Brasil, superando barreiras geográficas e oferecendo mais praticidade e facilidade para quem busca apoio psicológico. A psicoterapia online é uma forma prática e acessível de cuidar da saúde mental. Entre os benefícios estão: comodidade, flexibilidade de horários e continuidade do atendimento mesmo em mudanças ou viagens.

A terapia online é tão eficaz quanto a presencial. Nossas sessões são realizadas por meio da plataforma de videoconferência gratuita Google Meet, uma ferramenta segura, que garante o sigilo e proteção dos dados. O Google Meet oferece diversas camadas de proteção para garantir a privacidade e a segurança das sessões, utilizando criptografia de dados e outras medidas de segurança. Para uma boa experiência, é importante ter uma conexão de internet estável e um ambiente tranquilo.

As sessões duram em torno de 50 minutos e o pagamento é feito previamente via Pix.

Se quiser começar esse processo, estou aqui para te acompanhar. Entre em contato para mais informações e agendar sua sessão.

A psicoterapia presencial continua sendo uma escolha valiosa para muitas pessoas. Ela oferece um ambiente terapêutico estruturado, com espaço físico reservado e preparado para abrigar suas emoções, sem interferências externas.

Um dos principais benefícios do atendimento presencial é o contato direto com o terapeuta, o que para algumas pessoas pode favorecer a construção do vínculo terapêutico .

Além disso, sair de casa e ir até o consultório pode representar para alguns clientes um ritual importante de autocuidado, que ajuda a fortalecer o compromisso com o processo terapêutico.

Outros benefícios incluem:

• Ambiente neutro e seguro, longe das distrações do dia a dia;

• Maior sensação de privacidade para quem não tem um espaço reservado em casa;

• Facilidade para quem prefere interações presenciais ou não se adapta bem ao ambiente virtual.

Se você acha que esse é o formato ideal para você, a psicoterapia presencial pode ser uma ótima escolha.

O mais importante é encontrar o modelo que melhor atenda às suas necessidades e te ajude a cuidar da sua saúde mental para que você tenha uma vida mais plena.

Se você gostaria de agendar uma consulta presencial, meu consultório está situado na Rua Presidente Coutinho, nº 311, sala 405-B, Centro, Florianópolis/SC.

Atendimento Presencial

Sobre mim

Comecei a atuar em consultório particular em 2008, com Psicologia Clínica e Orientação Profissional. Sempre em busca de aperfeiçoamento e de técnicas terapêuticas efetivas, cursei Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental (ICTC 2013-2015).

Minha paixão pelo funcionamento do cérebro e pelos processos mentais que influenciam nossas emoções e comportamentos me levou a estudar Neurociência. Esses conhecimentos complementam minha prática clínica, permitindo-me oferecer um atendimento mais qualificado e com resultados significativos para meus clientes.

Procurando entender melhor os transtornos de ansiedade, fiz o curso "Tratamento dos Transtornos de Ansiedade" pelo Beck Institute, o berço da Terapia Cognitivo-Comportamental, tendo a oportunidade de estudar e aprender o que há de melhor e mais atual no tratamento desses transtornos.

Acredito na importância de uma prática em Psicologia que seja responsável, humana e eficaz. Por isso, meu trabalho é pautado em uma Psicologia baseada em evidências, que significa que utilizo métodos e abordagens que foram testadas e validadas por pesquisas sérias, garantindo mais segurança e efetividade no tratamento dos transtornos mentais.

Se você está buscando apoio para lidar com questões emocionais e comportamentais, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada.

Podemos trabalhar juntos para que você encontre o equilíbrio e a clareza que procura!

Olá! Sou Mirella, psicóloga formada em 2007 pela Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI/SC).